Description
Regístrate y aparta tu cupo para el Reto de 21 días Sin Miedo al Keto que comienza 01 Julio 20204.
Transforma tu mente y cuerpo en tan solo 21 días. Aprenderás que todo parte de una alimentación consciente y respetuosa.
Durante el Reto te daré toda la información para que puedas formar el hábito de comer sano, crear la disciplina, conciencia y hacer la dieta con conocimiento.
Perderás peso de manera rápida y efectiva. Con mi programa de alimentación, y mi guía podrás ver resultados verdaderos y sostenibles.
El Reto Sin Miedo al Keto cuenta con 4 fases.
Fase 1
En esta fase conocerás y te familiarizaras con la dieta cetogenica Keto, este periodo de adaptación te ayudara a formar el habito de comer saludable.
Fase 2
Durante la 2da fase aprenderás a hacer ayuno intermitente y conocerás sus beneficios. Crearás la independencia del azúcar, de el dulce y de los carbohidratos procesados de una forma fácil y sencilla. También dejarás la adicción a todo alimento que te hace daño, que resta; y no te suma ni energía, ni nutrientes.
Fase 3
En esta tercera fase ya has superado tus adicciones al azúcar, ya conoces los lineamientos principales e importantes de la dieta cetogenica, y ya conoces tus cantidades. Tendrás mas consciencia y madurez para empezar a incorporar otros alimentos a la dieta.
Fase 4
En esta última fase, estaremos consumiendo solo 11 alimentos naturales. En esta ultima semana vas a activar una vez mas una perdida de peso impresionante, ya que vas a desintoxicar y resetear tu organismo.
Durante los 21 días, recibirás 4 clases via Zoom Online (una clase por semana)
Los temas de las clases son los siguientes:
1-Qué es alimentación Cetogénica Keto.
2- El Ayuno intermitente, cómo romperlo y cómo llevarlo.
3- Los azúcares naturales y los azúcares químicos. Aprender a leer etiquetas de alimentos.
4- El hambre emocional. Cómo detectar cuándo es ansiedad y cómo manejarla y aprender a entender la señales del cuerpo y saber cuándo es hambre real.
Durante el reto harás parte de un grupo de WhatsApp monitoreado por mi misma donde te haré seguimiento diariamente a tus comidas, responder tus preguntas y dudas personalmente y también aprenderás de las dudas y de las preguntas del resto de los participantes del reto.
Definitivamente 21 días que construirán ese Nuevo tu. ¡Regístrate YA!